Yoga pour tous


Yoga doux (mais costaud !) et centré sur le respect de l’anatomie.
Le but : remettre le mouvement dans notre corps, se défaire de nos douleurs, accroître la conscience corporelle et se renforcer en profondeur.
Particulièrement adapté aux personnes qui pensent manquer de souplesse, aux personnes sédentaires, aux personnes avec des douleurs chroniques à qui le corps médical préconise une activité physique.

Le Mardi au Dojo

  • 19h00 à 20h00

Tarif :     

  • 170€ / An + Carte MJC

Yoga enfant et parent

Pratiquer cette activité à deux, permet à chacun d’être à l’écoute de l’autre mais aussi à l’enfant avec l’aide du parent à :

  • Se recentrer, se calmer et se relaxer
  • Être attentif avec tout son corps et apprendre à le ressentir
  • Mieux se concentrer et développer ses capacités d’attention et de mémorisation
  • Apprendre à décompresser et à diminuer leur stress et leurs tensions
  • Gagner en confiance en soi
  • Se renforcer et développer leur équilibre et leur souplesse
  • Stimuler sa créativité
  • Canaliser son énergie

Le Mardi au Dojo

  • 18h00 à 19h00

Tarif :     

  • 280€ / An + Carte MJC