La sophrologie, née en 1960 de la recherche scientifique du neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est un mélange de médecines d’Orient et d’Occident adaptées à la conscience occidentale, qui allie le corps et l’esprit. Elle est basée sur le yoga indien, le tummo qui est une forme de bouddhisme tibétain et le zen japonais. Elle développe une conscience sereine à l’aide de techniques de relaxation du corps et de l’esprit. La sophrologie renforce également les attitudes et les valeurs positives au quotidien et consolide les capacités à gérer le stress et les émotions négatives. Cette méthode permet à l’enfant de mieux dormir, de se concentrer, de se calmer et de mieux gérer ses émotions. A l’aide d’exercices ludiques de respiration et de visualisation, votre enfant développera sa créativité et sa confiance en lui. Ce moment de douceur et de bien-être lui

  • Le Mardi Adultes
    • 19h00 à 21h00 au CCAS
  • Le Vendredi Enfants
    • 17h00 à 18h00 au Dojo

Tarifs :

  • Adultes: 160€ / AN + CARTE MJC
  • Enfants: 90€ / AN + CARTE MJC

Tél: +33 6 22 85 22 95