Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Horaires :

Le Lundi au Dojo

  • 14H00 À 15H00

TARIF:

  • 100€ / An + Carte MJC